关灯 巨大 直达底部
亲,双击屏幕即可自动滚动
第121章 亚健康各症饮食调理【补肾助阳益精膳食(二)】

龙眼肉粥——

龙眼肉粥调养药膳

龙眼肉粥是一道传统的中式药膳,具有补益心脾、养血安神的功效。以下是龙眼肉粥的制作方法和调养功效:

**一、材料**

- 龙眼肉 15 克

- 红枣 5 可

- 粳米 100 克

- 冰糖适量

**二、制作方法**

1. 将龙眼肉、红枣洗净,备用。

2. 粳米淘洗干净,放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煮至粥稠。

3. 加入龙眼肉、红枣继续煮 10 分钟左右,至龙眼肉、红枣软烂。

4. 最后加入适量冰糖调味,搅拌均匀即可。

**三、调养功效**

1. 补益心脾:龙眼肉味甘、性温,归心、脾经,具有补益心脾、养血安神的功效。红枣味甘、性温,归脾、胃经,具有补中益气、养血安神的作用。粳米味甘、性平,归脾、胃经,具有补中益气、健脾养胃的功效

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!