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第115章 亚健康各症饮食调理【补气补血膳食(六)】

补气益气汤——

# 补气益气汤调养药膳

在中医理论中,气是人体生命活动的基本物质之一,具有推动、温煦、防御、固摄等作用。下面为大家介绍一款简单易做的补气益气汤调养药膳。

## 一、材料

1. **黄芪**:30 克,具有补气升阳、固表止汗的作用。

2. **党参**:20 克,具有补中益气、健脾益肺的作用。

3. **白术**:15 克,具有健脾益气、燥湿利水的作用。

4. **茯苓**:15 克,具有利水渗湿、健脾宁心的作用。

5. **甘草**:6 克,具有补脾益气、清热解毒的作用。

6. **排骨**:500 克,具有滋阴润燥、益精补血的作用。

7. **生姜**:3 片,具有温中散寒、解表发汗的作用。

8. **大枣**:5 枚,具有补中益气、养血安神的作用。

## 二、做法

1. 将排骨洗净,切成小块,放入锅中�

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