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第111章 亚健康各症饮食调理【补气补血膳食(二)】

人参桂圆蜜膏——

## 人参桂圆蜜膏调养药膳

人参桂圆蜜膏是一道传统的药膳,具有补气养血、安神益智、滋补身体等功效。以下是制作人参桂圆蜜膏的具体步骤:

### 所需材料:

- 人参:10 克

- 桂圆肉:50 克

- 蜂蜜:200 克

### 制作步骤:

1. **准备材料**:将人参洗净,切成薄片;桂圆肉洗净,去除杂质。

2. **煮制人参**:将人参片放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煮 30 分钟,至人参片变软。

3. **加入桂圆肉**:将桂圆肉放入锅中,继续煮 15 分钟,至桂圆肉变软。

4. **熬制膏体**:将煮好的人参和桂圆肉连汤带水倒入搅拌机中,搅拌成细腻的糊状。将糊状物倒回锅中,加入蜂蜜,用小火慢慢熬制,不断搅拌,防止糊锅,直至膏体变得浓稠。

5. **装瓶保存**:将熬制好

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