被柳白丁这么一说，原来还觉得自己似有所悟的戴定，再一次陷入了迷茫之中。

戴定不明白，刚才还在说明劲暗劲化劲，这个用丹田来“内家发力”又是几个意思？于是他开口问道：“柳老，你说的这个‘内家’是不是外家功夫、内家功夫的意思？”

柳白丁点了点头说道：“是的，你说的没错，其实你可以理解为明劲阶段就相当于外家功夫。而暗劲和化劲都在“体内”，你可以理解为内家功夫。

刚才我说到的招法，其实都算作外家功夫。外家功夫，大多以着重锻炼肌肉和练习技巧，学习招式为主，使练习者外形看起来很壮实，比如拳击和散打这类运动其实也算是外家功夫。

内家功夫有时练习的动作和外家的一样，但其内在神意截然不同。当然这并不是说外家功夫没有内家功夫好，外家功夫横练筋骨皮到极致，那破坏力

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