清晨，阳光洒在社区的运动场上，宝宝站在跑道的起点，眼神中带着一丝紧张与期待。今天，他将通过一系列的身体耐力训练来建立自己的运动自信。 爸爸站在宝宝身边，拍了拍他的肩膀说：“宝宝，今天我们要挑战自己的身体耐力，每一次挑战都是建立自信的机会哦。” 宝宝点了点头，深吸一口气，随着爸爸的一声令下，他开始沿着跑道慢跑起来。一开始，宝宝的步伐很轻快，他感受着清晨清新的空气和阳光的温暖。可是，跑了几圈之后，他的呼吸开始变得急促，脚步也渐渐沉重起来。 爸爸在旁边陪着宝宝跑，一边跑一边鼓励他：“宝宝，坚持住，这就是耐力训练的开始。你要学会调整呼吸，用鼻子吸气，嘴巴呼气。” 宝宝按照爸爸的方法调整呼吸，他努力克服身体的疲劳感，继续向前跑。他的脑海里回荡着爸爸的话：“每一次挑战都是�

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