清晨，阳光透过窗户洒在宝宝的床上，宝宝伸了个懒腰，新的一天开始了。今天，宝宝要在爸爸妈妈的帮助下，在训练身体柔韧性和力量的过程中寻求两者之间的平衡发展。 宝宝来到客厅，看到爸爸已经把客厅的空间腾出来了，地上铺着柔软的瑜伽垫。爸爸笑着对宝宝说：“宝宝，今天我们先从一些简单的柔韧性训练开始哦。” 爸爸先示范了一个简单的弯腰摸脚的动作，他轻松地弯下腰，双手触摸到了双脚。然后他让宝宝尝试。宝宝模仿着爸爸的动作，可是他只能弯下一点腰，手离脚还有一段距离。妈妈在一旁鼓励道：“宝宝，不要着急，柔韧性是可以慢慢锻炼出来的。你试着把腿伸直，然后慢慢往下弯腰，感受身体的拉伸。” 宝宝按照妈妈的建议，再次尝试。他深吸一口气，努力把腿伸直，缓缓地弯下腰。这一次，他的手比之前更接近脚了

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