清晨，阳光炽热地洒在大地上，预示着又一个充满活力的夏日的开始。宝宝一家围坐在餐桌前，今天的话题围绕着夏季运动营养搭配展开，毕竟夏季运动量大，合理的营养摄入才能保证全家人健康又活力满满。 宝宝看着餐桌上的食物，好奇地问爸爸：“爸爸，为什么夏天运动的时候要特别注意吃的东西呢？”爸爸笑着回答：“宝宝，夏天天气热，我们运动的时候会出很多汗，身体里的营养也会随着汗水流失，所以要吃对东西来补充能量和营养呢。” 妈妈端来一盘新鲜的水果，有西瓜、香蕉和桃子。妈妈说：“宝宝，像西瓜就是夏季运动后非常好的食物。它含有大量的水分，可以补充我们因为出汗而流失的水分，还能给我们提供一些糖分，快速补充能量。”宝宝拿起一块西瓜咬了一口，甜甜的汁水在口中散开，他说：“西瓜真好吃，又解渴又甜�

本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！