清晨，阳光透过窗户洒在宝宝的脸上，宝宝缓缓睁开眼睛，今天他将在爸爸妈妈的引导下进一步提升自己的情绪管理能力。 宝宝来到客厅，看到客厅的墙上挂着一幅情绪脸谱图，上面画着各种表情，从开心的大笑脸到悲伤的哭脸，从愤怒的红脸到害怕的蓝脸。爸爸站在脸谱图前，对宝宝说：“宝宝，今天我们要更加深入地了解自己的情绪，学会更好地管理它们。” 爸爸先指着愤怒的脸谱说：“宝宝，当我们感到愤怒的时候，就像心里有一团火在燃烧。但是如果任由这团火爆发，可能会伤害到别人，也会给自己带来麻烦。你还记得上次和小朋友抢玩具的时候吗？那时候你就很愤怒。”宝宝想起了当时的场景，有些不好意思地点点头。 妈妈接着说：“宝宝，当你感到愤怒的时候，可以试着做深呼吸。”妈妈做了个示范，深吸一口气，然后慢慢地呼

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