清晨，阳光刚刚照亮房间，宝宝就被爸爸轻轻唤醒。今天是宝宝强化身体适应能力的日子，宝宝揉着惺忪的睡眼，心中却充满了期待。 宝宝跟着爸爸妈妈来到了一个特殊的训练场地，这里有模拟不同环境温度、湿度和地形的区域。爸爸先带着宝宝进入了低温区，这里的温度被设定得很低，就像寒冷的冬日早晨。宝宝刚一进去，就打了个冷战，他身上穿着的单薄衣服在低温环境下显得有些不够保暖。爸爸说：“宝宝，在寒冷的环境中，我们的身体需要尽快适应，这样才能保持正常的活动能力。首先要做的就是让身体活动起来产生热量。” 宝宝听了爸爸的话，开始原地跳动，他的小脸在寒冷的空气中变得红扑扑的。爸爸又教宝宝如何通过调整呼吸来适应低温，他说：“深吸气，然后缓慢地呼气，就像这样。”爸爸示范着深呼吸的动作，宝宝跟着学�

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