清晨，阳光洒在院子里，仿佛给大地铺上了一层金色的地毯。宝宝在阳光的轻抚下醒来，今天他将开启一段提高身体灵活性的有趣旅程。 宝宝穿上轻便的运动装，来到院子里。爸爸已经在那里摆放好了一些简单的训练器材，如小跨栏、跳绳和几个彩色的小锥体。 爸爸指着小跨栏对宝宝说：“宝宝，我们先从跨越小跨栏开始练习。这可以锻炼你的腿部力量和身体的协调性。”宝宝看着那几个小跨栏，心里有点小紧张，但还是充满期待地站到了起跑线后。 爸爸先做了个示范，他轻松地跨过一个个小跨栏，动作流畅自然。宝宝学着爸爸的样子，开始尝试跨越。可是，他的第一脚就差点踢到跨栏，身体也摇晃得厉害。爸爸在一旁鼓励道：“宝宝，不要着急，先把步伐调整好，起跳的时候要用力，同时注意身体的平衡。” 宝宝深吸一口气，再次尝试。�

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