清晨，阳光透过窗帘的缝隙洒在宝宝的床上，像是在催促他开启新一天的身体机能提升之旅。宝宝一睁眼，就感受到了一种活力在身体里涌动。 宝宝穿上宽松舒适的运动服，跟着爸爸来到了院子里。爸爸在院子里摆放了一些简单的运动器材，有小哑铃、跳绳和一个小的健身垫。 爸爸先拿起小哑铃，对宝宝说：“宝宝，我们先来做一些简单的力量训练。这个小哑铃虽然小，但是如果坚持锻炼，就能让你的手臂变得更有力量。”爸爸示范了一下正确的握哑铃姿势，然后慢慢地做着手臂屈伸的动作。宝宝学着爸爸的样子，拿起小哑铃，可是哑铃刚到他的小手上，他就觉得有些重。宝宝皱起小眉头，努力地模仿爸爸的动作。爸爸在旁边鼓励他说：“宝宝，刚开始会有点难，但是只要你坚持，就会越来越轻松的。” 做了一会儿哑铃练习后，妈妈拿着跳绳

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