清晨，阳光就像一把炽热的火炬，早早地将热量洒向大地。宝宝被热醒，他伸着懒腰从床上坐起来，眼睛里透着对新一天的期待。今天，全家要开启夏季运动安全知识的学习之旅。 早餐桌上，爸爸一边喝着冰豆浆，一边对宝宝说：“宝宝，夏天到了，运动是保持健康的好方式，但在运动的时候我们要特别注意安全哦。”宝宝好奇地看着爸爸，小脑袋里充满了疑惑。 爸爸放下杯子，开始详细地讲解：“首先呢，夏天天气炎热，很容易中暑。中暑是因为我们的身体在高温环境下不能很好地散热。如果我们在户外运动，一定要选择合适的时间。像上午10点到下午4点之间，太阳最毒的时候，就不适合长时间在户外剧烈运动。”宝宝眨着眼睛问：“那什么时候适合呢？”爸爸回答：“清晨或者傍晚，这个时候阳光没那么强烈，气温也相对较低。” 妈妈接

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