关灯 巨大 直达底部
亲,双击屏幕即可自动滚动
第162章 亚健康各症饮食调理【祛斑美颜膳食(四)】

绿豆老鸭汤——

绿豆老鸭汤是一道传统的中式药膳,具有清热解毒、滋阴润燥、消暑解渴等功效。以下是一份绿豆老鸭汤的调养药膳配方及制作方法:

**一、材料**

- 老鸭 1 只

- 绿豆 100 克

- 陈皮 10 克

- 生姜 3 片

- 料酒、盐、胡椒粉适量

**二、制作方法**

1. 将老鸭洗净,去除内脏和杂质,切成大块备用。

2. 绿豆洗净,用清水浸泡 2 小时左右。

3. 陈皮洗净,用清水浸泡 10 分钟左右,去除苦味。

4. 生姜洗净,切成薄片备用。

5. 将老鸭块放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后撇去浮沫,加入料酒、生姜片、陈皮,转小火炖煮 1 小时左右。

6. 加入绿豆,继续炖煮 1 小时左右,至绿豆熟烂。

7. 加入适量盐和胡椒粉调味,即可出锅。

**三、功效与作用**

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!