关灯 巨大 直达底部
亲,双击屏幕即可自动滚动
第123章 亚健康各症饮食调理【补肾助阳益精膳食(四)】

青虾炒韭菜——

青虾炒韭菜调养药膳

青虾炒韭菜是一道传统的中式菜肴,不仅味道鲜美,而且具有丰富的营养价值和调养功效。以下是关于青虾炒韭菜调养药膳的介绍:

**一、食材选择**

1. **青虾**:青虾是一种营养丰富的海鲜,富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。选择新鲜、活蹦乱跳的青虾,口感更佳。

2. **韭菜**:韭菜是一种常见的蔬菜,具有温中开胃、行气活血、补肾助阳等功效。选择新鲜、嫩绿的韭菜,口感更佳。

**二、制作方法**

1. **准备食材**:将青虾洗净,去除虾线;将韭菜洗净,切成段备用。

2. **炒制过程**:锅中倒入适量油,油热后放入青虾煸炒至变色,捞出备用。锅中再倒入适量油,油热后放入韭菜煸炒至断生,加入青虾继续煸炒,加入适量盐、鸡精调味,翻炒均匀即可�

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!