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第100章 亚健康五脏饮食调养【肺调养药膳(二)】

银杏全鸭——

银杏全鸭调养药膳

银杏全鸭是一道传统的中式菜肴,以银杏和鸭肉为主要食材,配以多种中药材,具有滋阴润肺、养胃生津、补肾益精等功效。以下是银杏全鸭调养药膳的制作方法:

**一、材料**

- 银杏 200 克

- 鸭 1 只(约 1500 克)

- 葱段 20 克

- 姜片 10 克

- 料酒 20 克

- 盐 10 克

- 胡椒粉 5 克

- 鸡精 5 克

- 清汤 1500 克

- 中药材(可选):枸杞 10 克、山药 20 克、当归 10 克、黄芪 10 克、熟地 10 克、白术 10 克、茯苓 10 克、陈皮 10 克、甘草 5 克

**二、制作步骤**

1. 将银杏去壳,放入开水中煮 5 分钟,捞出后去皮去芯备用。

2. 将鸭宰杀后去毛、内脏,洗净后切成大块,放入开水中焯水去腥,捞出后用清水冲洗干净备用。

3. 将中药材洗净

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